BMI计算器

BMI 计算公式:BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)

BMI 分类及健康建议

BMI 范围 分类 健康风险 饮食建议 推荐运动
< 18.5 偏瘦 营养不良、免疫力低 增加蛋白质和碳水化合物摄入 力量训练、瑜伽
18.5 - 24.9 正常 健康风险低 均衡饮食,注意适量蛋白质和蔬菜 有氧运动、力量训练
25 - 29.9 超重 心血管疾病风险增加 减少高热量食物,增加膳食纤维 跑步、游泳、HIIT
≥ 30 肥胖 糖尿病、高血压等慢性疾病风险 严格控制热量摄入,少糖少油 低冲击有氧运动,如快走、骑行

这是一款便捷的 在线BMI计算器 ,可帮助您快速计算 BMI指数 ,并了解您的健康状况。无论是 BMI计算 理想体重计算 ,还是查询 BMI正常范围 ,本工具都能提供精准的计算结果。支持 BMI计算公式 ,帮助您评估体重是否在 BMI标准 范围内。

主要功能

  • BMI计算 :输入身高与体重,即可计算您的 体重指数 BMI指数 )。
  • BMI计算器在线计算 :无需下载软件,直接在线计算您的 BMI
  • 理想体重计算器 :根据 标准体重计算公式 ,估算您的 理想体重
  • BMI计算公式 :采用国际标准计算方式,帮助您了解 BMI怎么算
  • BMI正常范围 :查询不同 BMI范围 的健康评估标准。
  • 体重指数(BMI)计算 :计算您的 体重指数 ,判断是否符合 BMI标准
  • IBW体重指数(IBM体重指数) :获取 ibm体重指数 ,制定健康体重管理计划。

工具特点

  • 支持 BMI计算器 ,用户无需安装任何软件,即可计算 体重指数
  • 实时计算,提供 在线BMI计算 ,快速获取结果。
  • 兼容多种 BMI计算 方法,包括 BMI计算公式 标准体重计算公式
  • 适用于全球用户,查询 BMI范围 ,了解 BMI是什么意思

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